★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２５年４月２７日（日）１４：００〜１７：００
【内容】膝関節の解剖学とエクササイズ
●膝関節をまたいで走行する筋の2/3は股関節、または足関節もまたぐ二関節筋です。つまり、その機能性は下肢全体に影響を与えるということです。その構造について学び、どんなエクササイズが必要か考えましょう。
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２５年４月３０日（水）１１：００〜１４：００
【内容】肩関節の解剖学とエクササイズ
●肩関節は関節窩が浅く自由度が高いために大きな可動域を有しますが、脊柱のアライメントとの連動により不良姿勢の影響を受けることの多い関節です。しっかりと学んでエクササイズに活かしましょう！
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２５年４月３０日（水）１５：００〜１８：００
【内容】股関節の解剖学とエクササイズ
●二足歩行をする人間にとって、股関節は強い支持性と可動性を求められます。愁訴を感じることで日常生活動作の質が大きく低下するため、機能性を維持することが大切です。解剖学をしっかりと理解してエクササイズに役立てましょう！
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２５年５月１日（木）１１：００〜１４：００
【内容】２３エクササイズの復習とバリエーション
●今回は基本のエクササイズに加えて、様々なバリエーションを試して頂きたいと思います。 型通りでなくても良い、ピラティスをもっと楽しんでもらいたい！と考えています。 一緒に楽しくピラティス復習しませんか？
【講師】宮城 絵美マスタートレーナー
（FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、FTP認定バレトン スタンディング・フロー インストラクター、FTP認定グラビティグループ インストラクター、FTP認定BOSU インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、からだスキャンセルフマッサージ マスタートレーナー、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、加圧トレーニングインストラクター、パワープレートインストラクター、コアコンディショニング ベーシックインストラクター、ウェーブストレッチ ベーシックトレーナー、リリーススティック公認 インストラクター）
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２５年５月１日（木）１５：００〜１８：００
【内容】膝関節の解剖学とエクササイズ
●膝関節をまたいで走行する筋の2/3は股関節、または足関節もまたぐ二関節筋です。つまり、その機能性は下肢全体に影響を与えるということです。その構造について学び、どんなエクササイズが必要か考えましょう。
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（バレトン ソール・シンセシス)★
【日時】２０２５年５月２日（金）１１：００〜１４：００
【内容】トレーニングの原則と復習・センタームーブスフロアーワークのアイデア
●トレーニングの原則やスタンディングフローの特徴を学ぶことで、インストラクターのスキルを高めます。また、このブラッシュアップに参加することで、レッスンで使えるセンタームーブスを取り入れることができます。 フロアーワークのバリエーションのアイデアもご紹介しますので活用してください。
【講師】ｈａｎａマスタートレーナー
（FTP認定バレトン スタンディング・フロー マスタートレーナー、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ZUMBA インストラクター、ヨガインストラクター RYT200 全米ヨガアライアンス修了、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー、BASI Certified Mat Instructor）
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（バレトン ソール・シンセシス)★
【日時】２０２５年５月３日（土）１２：００〜１５：００
【内容】コンディショニング/フロアーワークを知る
●レッスン最後のコンディショニングで使えるエクササイズをいくつか紹介していきます。
正しいフォームと正しい知識を身につけて、身体を整える方法を学んでいきましょう。
【講師】坂井 絢香マスタートレーナー
（FTP認定バレトン ソール・シンセシス マスタートレーナー、ホットヨガ インストラクター、ポールダンス インストラクター、クラシックバレエ講師）
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２５年５月４日（日）１１：００〜１４：００
【内容】頸椎の解剖学とエクササイズ
●頚椎は脊椎で一番大きな可動域を持ちながら、約５〜６キロの頭部を支えるという支持性も必要とされます。そのアライメントが骨格全体に及ぼす影響も少なくありません。エクササイズの中でどう動く必要があるかを考える３時間です。
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
★ブラッシュアップ（FTPベーシックマットピラティス)★
【日時】２０２５年５月４日（日）１５：００〜１８：００
【内容】膝関節の解剖学とエクササイズ
●膝関節をまたいで走行する筋の2/3は股関節、または足関節もまたぐ二関節筋です。つまり、その機能性は下肢全体に影響を与えるということです。その構造について学び、どんなエクササイズが必要か考えましょう。
【講師】佐々木 啓マスタートレーナー
(FTP認定マットピラティスベーシック/プラス マスタートレーナー、FTP認定リフォーマーピラティスベーシック インストラクター、FTP認定バレトン ソール・シンセシス インストラクター、ENCOMPASS インストラクター、JAFA認定がんサバイバーシップ インストラクター)
【受講料】一般:12,600円 ガーデンアカデミー:11,600円(税込）
※６ｐ付与
【持ち物】ウエア・マニュアル・筆記用具・FTP会員番号のわかるもの
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名義：ピラティスアカデミー
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普通預金 7235678
名義：ピラティスアカデミー
2025.3.23 |
