女性専用マット・マシンピラティススタジオは銀座駅（銀座線）、東銀座駅（日比谷線、浅草線）にあるピラティスガーデン銀座へ！

FTPベーシックマットピラティス　インストラクター養成コース

対象	マットピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。
内容	初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を修得します。合格者にはFTP Basic Mat Pilates Instructor（資格）として認定証が発行されます。・ピラティスの歴史、概要、法則、用語・ベーシックエクササイズ（マットを使用したピラティスの動きの基本）・運動科学、機能解剖学、身体力学、実践的応用、姿勢分析、呼吸法・プログラムデザイン、ワークショップの実践　他基本コース30時間＋試験（筆記・実技） ※ピラティス初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ。
最小開講人数	2名
受講料	181,500円（税・認定料・教材費込み）
備考	開催日時や開催会場・変更事項等はコチラをご参照ください。

お気軽にお問い合わせください。
TEL：03-6226-2808　e-mail：
担当窓口：ピラティスガーデン銀座ガーデンアカデミー

FTPペーシックマットピラティスプラス　インストラクター養成コース

対象	FTP Basic Mat Pilates Instructor 　認定取得者
内容	FTPペーシックマットピラティスプラス　インストラクターの資格を取得された方の、さらにレベルアップした知識と技術を修得します。マットピラティスの原理を更に深く掘り下げた、知識と技術を修得するためのコースです。合格者にはFTP Basic Mat Pilates Plus Instructor（資格）として認定証が発行されます。アドバンスのレパートリーに加え、様々なシチュエーションで応用できるエクササイズも学んでいきます。 ●伝統的なアドバンスマットピラティスエクササイズ ●ピラティス動作のコンセプト　重力の法則・身体力学を考慮したエクササイズの強度・難易度調整 ●リラクゼーションとリリースエクササイズ ●マットピラティスエボリューションエクササイズ ●スタンディングピラティス　他中・上級者コース24時間＋試験（筆記・実技）
最小開講人数	2名
受講料	一般：172,700円　ガーデンアカデミー：167,700円（税・認定料・教材費込み)
備考	開催日時や開催会場・変更事項等はコチラをご参照ください。

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TEL：03-6226-2808　e-mail：
担当窓口：ピラティスガーデン銀座ガーデンアカデミー

バレトン　ソール・シンセシス（Balletone Sole Synthesis）　インストラクター養成コース

内容	FTPバレトン　ソール・シンセシス　インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります。フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。合格者にはFTP Balletone Sole Synthesis Instructor（資格）として認定証が発行されます。バレトンとは・・・NYで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムで、バレエの"バレ"と"トン"は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド＆ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に普及しています。バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。ソール・シンセシスとは・・・ソールとは足裏のことであり、英語表現の「SOLE」。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。その為、このプログラムは"裸足"で行います。【学習内容】 ●ソール・シンセシスとは？ ●ウォームアップ・ボディアライメント・フィットネスパート・バレトンパート・ヨガパート・キューイングについて ●プログラムデザイン ●サンプルクラス　他 18時間（最終日に試験） ※バレトン初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ。
最小開講人数	2名
受講料	88,000円（税・認定料・教材費込み）
備考	開催日時や開催会場・変更事項等はコチラをご参照ください。

お気軽にお問い合わせください。
TEL：03-6226-2808　e-mail：
担当窓口：ピラティスガーデン銀座ガーデンアカデミー

バレトン　スタンディング・フロー（Balletone Standing Flow）　インストラクター養成コース

内容	FTPバレトン　スタンディング・フロー　インストラクター養成コースは、バレトンインストラクターを目指す方のベーシックコースとなります。フィットネス・バレエ・ヨガの三つの要素が一度に楽しめるコンディショニングプログラムで、バレトン指導を目的とする知識と技術を修得します。合格者にはFTP Balletone Standing Flow Instructor（資格）として認定証が発行されます。バレトンとは・・・NYで生まれた、ダンス系でありながらバレエの要素を含んだフィットネスプログラムで、バレエの"バレ"と"トン"は身体の筋肉を整えるという意味の造語で、バレトンは今やヨガやピラティスに続くマインド＆ボティ系の最もホットなプラグラムとして、世界中に普及しています。バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚え易いグループ・エクササイズとして、フィットネスクラブ・マイクロジム、スタジオ・ダンス教室等、様々な運動施設にて定着しております。エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら、末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。スタンディング・フローとは・・・バレエの要素を主にしているマインド＆ボディ系エクササイズ。強化と柔軟性のワークアウトであり、ダンスのコンディショニング法を用いてデザインされており、わかりやすいフィットネスのフォーマットで提供されるものです。【学習内容】 ●スタンディング・フローとは？ ●解剖学の分析、身体の位置 ●ウォームアップ・バーワークコンビネーション・アレグロ・クールダウン＆スタンディングストレッチ・フロアワーク・ストレッチ＆リラクゼーションについて ●指導スキル ●クラスプラン　他 18時間（最終日に試験） ※バレトン初心者の方やレッスンのご経験がない方でもお申し込みいただけますので、どうぞお気軽にお問合せくださいませ。
最小開講人数	2名
受講料	88,000円（税・認定料・教材費込み）
備考	開催日時や開催会場・変更事項等はコチラをご参照ください。

お気軽にお問い合わせください。
TEL：03-6226-2808　e-mail：
担当窓口：ピラティスガーデン銀座ガーデンアカデミー

ライセンス継続教育（ブラッシュアップ）

対象	FTPライセンス取得者
内容	FTPライセンスは1年毎に更新手続きが必要です。継続教育（ブラッシュアップ）の目的として、ライセンス保持者が知識や指導法などを常に発展させていくことにより、よりよい充実したトレーニングの実施・指導が行えるように能力レベルの維持向上を図っていくことにあります。ライセンス取得後、FTP会員として登録となりますが、ライセンス維持・更新のためには、ライセンス継続教育（ブラッシュアップ）を受講して継続教育単位を取得する必要があります。
受講料	一般：12,600円　ガーデンアカデミー：11,600円（税・認定料・教材費込み）
備考	開催日時や開催会場・変更事項等はコチラをご参照ください。